Frühstück

Hier eine unvollständige Auflistung der Dinge, die ich gerne zu mir nehme, um erfolgreich in den Tag zu starten:

Protein-Pancakes: Rezept (ganz runterscrollen)

Zimt-Haferbrei mit Banane und Rosinen: Rezept

Müsli in folgenden Variationen:

Grundlage: Jogurt, körniger Frischkäse, griechischer Jogurt, Milch
Einlage: Haferflocken, geschrotete Leinsamen, Nüsse
getrocknetes Obst: Aprikosen, Pflaumen, Rosinen, Cranberries (sparsam mit Getrocknetem)
frisches Obst: Banane, Apfel, Trauben, Pfirsich, Alles

Beispiele:

Rührei in allen Variationen:

Ich nehme meistens drei Eier und mache dann rein wonach mir grad der Sinn steht:

Frühlingszwiebel, Tomate, Zwiebel, vorgekochte Quinoa (passt super!), Chili